Totul este bine în viața mea

„Orice boală se naște din nimic și se poate întoarce în vidul din care a provenit.”

Louise L. Hay

Pentru a elimina permanent o boală sau o afecțiune, alături de tratamentul medical și alimentație, ideal este să lucrăm pe dizolvarea cauzei ei mentale. Afirmațiile pozitive reprezintă una din metodele care ajută la eliminarea convingerilor negative și îmbunătățirea stării de sănătate.

Louise L. Hay, fondator al tehnicii de auto-vindecare prin afirmații și gândire pozitivă a scris mai multe lucrări pe aceasta temă și a ținut mii de seminarii. Prima ei lucrare, “Vindecă-ți corpul” listează o serie de afecțiuni și echivalentele mentale ale cauzelor multor boli, inclusiv afirmațiile care le pot contracara. Ea recomandă să faci o listă cu toate bolile de care ai suferit vreodată și să cauți cauzele mentale ale acestora. În felul acesta descoperi tiparele mentale și comportamentale care te vor ajuta să te cunoști mai bine. Alege din listă câteva afirmații pozitive și repetă-le de mai multe ori pe zi, timp de cel puțin o lună.

Am extras din carte câteva afecțiuni comune, cauzele lor și afirmațiile pozitive care pot contracara afecțiunea.

Afecțiune: Acnee

Cauze posibile: neacceptarea sau detestarea propriei persoane (propriului sine)

Afirmație pozitivă: Eu sunt o expresie divină a vieții. Mă iubesc și mă accept pe mine însămi, exact așa cum sunt.

Afecțiune: Insomnie

Cauze posibile: teamă; neîncredere în viață; vinovăție; ruminare; control;

Afirmație pozitivă: Mă eliberez împăcată de evenimentele zilei care s-a încheiat și alunec într-un somn liniștit, știind că ziua de mâine va avea singură grija de ea însăși.

Afecțiune: Anemie

Cauze posibile: absența bucuriei de a trăi; teama de viață; atitudine de tip: „da, dar...” ; faptul că nu te simți suficient de bună;

Afirmație pozitivă: Mă simt în siguranță atunci când mă bucur de fiecare domeniu al vieții mele. Iubesc viața.

Afecțiune: Pierdere apetit; anorexie; lipsă poftă de mâncare

Cauze posibile: negarea de sine; teama extremă, ura și respingerea extremă de sine

Afirmație pozitivă: Mă simt în siguranță să fiu eu însămi. Sunt minunată exact așa cum sunt. Optez pentru viață. Aleg bucuria și acceptarea de sine.

Afecțiune: Anxietate

Cauze posibile: neîncrederea în viață

Afirmație pozitivă: Mă iubesc și mă aprob pe mine însămi. Am o încredere deplină în viață. Mă simt în siguranță.

Afecțiune: Arsuri în zona pieptului, ulcer, probleme ale stomacului, gastrită

Cauze posibile: teama, incertitudine prelungită, sentimentul că vei fi judecată

Afirmație pozitivă: Mă iubesc și mă aprob pe mine însămi. Sunt în siguranță. Respir liber, la capacitate maximă. Am încredere în viață.

Afecțiune: Cancer

Cauze posibile: rană sufletească profundă; resentimente de lungă durată; secrete ascunse și profund dureroase, care rănesc identitatea de sine. Ură veche. Atitudine de genul “ce rost mai are?”.

Afirmație pozitivă: Mă iert plină de iubire și mă eliberez de trecut. Aleg să mă bucur de viață. Mă iubesc și mă aprob pe mine însămi.

Afecțiune: Ceafă, probleme ale cefei, zona cervicală

Cauze posibile: inflexibilitate; refuzul de a vedea și celelalte fațete ale problemei; încăpățânare

Afirmație pozitivă: Sunt flexibilă. Accept că exista mai multe aspecte ale unei situații. Există mai multe modalități de a vedea lucrurile și de a acționa. Sunt în siguranță.

Afecțiune: Celulită

Cauze posibile: mânie acumulată și autopedepsire

Afirmație pozitivă: Îi iert pe ceilalți. Mă iert pe mine însămi. Mă simt liberă să iubesc și să mă bucur de viață.

Afecțiune: Constipație

Cauze posibile: refuzul de a renunța la vechile idei; cramponarea de trecut; uneori, avariție, zgârcenie

Afirmație pozitivă: Pe măsură ce mă eliberez de trecut, în viața mea pătrunde noul, cu toată prospețimea și vitalitatea lui. Îi permit vieții să curgă liber prin mine.

Afecțiune: Durere de cap, migrenă

Cauze posibile: invalidarea propriului sine; autocritica; teama; neplăcerea de a fi controlat de altcineva; rezistență în fața vieții; temeri sexuale

Afirmație pozitivă: Mă iubesc și mă aprob pe mine însămi. Sunt in siguranță. Mă relaxez. Mă las dusă de curentul vieții. Viața mă susține.

Afecțiune: Pietre la rinichi

Cauze posibile: acumulări de mânie nedizolvată

Afirmație pozitivă: Îmi dizolv cu ușurință toate problemele din trecut.

Afecțiune: Artrită

Cauze posibile: te simți neiubită; criticism; resentimente

Afirmație pozitivă: Eu sunt iubire. Aleg sa mă iubesc și să mă accept așa cum sunt. Îi privesc pe ceilalți în lumina iubirii.

Afecțiune: Astm

Cauze posibile: iubire sufocată; incapacitatea de a respira pentru sine; senzația ca ești ținut cu capul sub apa; lacrimi reprimate

Afirmație pozitivă: Mă simt în siguranță, așa că preiau controlul asupra propriei mele vieți. Aleg să fiu liberă.

Afecțiune: Probleme ale ficatului, hepatita, probleme ale vezicii biliare

Cauze posibile: ficatul este sediul mâniei și al emoțiilor primitive; rezistența la schimbare; teamă, mânie

Afirmație pozitivă: Experimentez iubirea, pacea și bucuria. Mă eliberez de trecut și mă integrez în momentul prezent. Totul este bine.

Afecțiune: Probleme ale stomacului, gastrită

Cauze posibile: incertitudine prelungită; sentimentul că vei fi judecata

Afirmație pozitivă: Mă iubesc și mă aprob pe mine însămi. Sunt în siguranță.

Afecțiune: Probleme ale rinichilor

Cauze posibile: criticism, dezamăgire, eșec; rușine; reacții copilărești

Afirmație pozitivă: Mă simt în siguranță să mă maturizez. Toate evenimentele din viața mea sunt juste, întrucât sunt guvernate de Dumnezeu. Finalitatea lor este întotdeauna benefică pentru mine.

Acestea au fost doar o mică parte din informațiile pe care le oferă Louise Hay în carte.

Eu am folosit recomandarea ei. Am făcut o listă cu toate bolile sau afecțiunile pe care le-am avut și am identificat cauzele mentale, convingerile negative sau limitative, programele care rulau în mintea mea. După aceea am făcut o lista cu afirmațiile pozitive pe care le repet atât în timpul meditației zilnice cât și pe parcursul zilei.

Pe site-ul https://www.louisehayromania.com/ găsești un curs gratuit de 21 zile care te va ghida in procesul creșterii iubirii de sine.