Cele 5 limbaje ale iubirii

Iubirea este o alegere. Depinde de fiecare dintre noi cum construim și menținem relația de iubire.

Am vizionat zilele trecute serialul SexLife pe Netflix. Mi-a fost recomandat de persoane care au fost încântate să-l urmărească. A fost ok. Și nu o spun pentru că m-au rușinat multele scene de amor ci pentru ca subiectul este de actualitate și putea fi tratat mai serios. Filmul te face să te întrebi cum depășești momentele de plictis din cuplu, cum echilibrezi pasiunea cu datoria, ce e important într-o relație.

Am privit în jur la cuplurile pe care le cunosc, de la părinți, unchi, vecini până la prieteni. Aceeași rutină, lipsă de pasiune, to-do-list-uri și gata. Sunt convinsă că există excepții, că în lumea asta sunt oamenii care știu să se iubească și să ofere iubire. Sunt acele cupluri care trăiesc conștient și nu permit rutinei sau absenței emoționale să preia controlul. Până la urmă, iubirea este o alegere. Depinde de fiecare dintre noi cum construim și menținem relația de iubire.

Daca și tu ești de acord ca stă în puterea ta să ai relații bune, iată câteva ponturi de la un consilier marital renumit, Gary Chapman. El a descoperit că exista 5 limbaje ale iubirii atât în relația de cuplu cât și în relația dintre părinți și copii. Dacă le cunoaștem, recunoaștem și utilizam, atunci ne va fi mult mai bine în relații. Iată-le pe toate 5:

1. Cuvintele de încurajare

Complimentele, încurajările și recunoștința clădesc o relație solidă de iubire.

Prin complimente nu se va înțelege lingușeala, ci declarațiile simple, directe, de genul „ce bine iți stă costumul ăsta”, „sunt recunoscătoare că ai spălat tu vasele în seara asta”, „îmi plac la nebunie cartofii copți așa cum îi gătești tu”.

Încurajarea presupune empatie și o abordare a lumii din perspectiva partenerei / partenerului, a ce este mai important pentru el/ea. „Știu. Îmi pasă. Sunt alături de tine.”

Vorbele bune și tonul vocii, cuvintele blânde au puterea de a calma o persoana supărată. Un înțelept spunea „Un răspuns blând poate adesea sa întoarcă mânia din drum.”

2. Timpul acordat

Suntem educați să analizam problemele și să găsim soluții. O căsnicie sau o relație nu e un proiect ce trebuie dus la bun sfârșit sau o problemă care trebuie rezolvată (atenție doamnelor!).

Timpul acordat se referă la a face activități comune, a fi conectați într-o discuție, a asculta activ, adică:

· Păstrezi contactul vizual

· Nu faci și altceva în timpul discuției

· Asculți și clarifici sentimentele celuilalt

· Observi limbajul trupului

· Refuzi întreruperile. Asculți până la capăt fără să intervii pentru a te apăra sau a aduce acuze

3. Primirea de daruri

Daca principalul limbaj al iubirii partenerului / partenerei constă în primirea de daruri, poți deveni un adevărat expert în a le oferi. De fapt, este unul dintre cele mai simple limbaje și, deci, este ușor de învățat.

Darurile pot fi de orice dimensiune, culoare și formă. Unele costisitoare, altele gratuite, cumpărate, găsite sau făcute. Valoarea lor poate fi financiară sau afectivă. Aceste detalii sunt legate de preferințele fiecăruia.

Exista și un alt dar – care nu este palpabil, dar care uneori este mai elocvent decât unul ce poate fi pipăit: darul prezenței de sine. Să fii acolo atunci când partenerul/partenera are nevoie de tine este extrem de important pentru cel al cărui principal limbaj de iubire este primirea de daruri.

4. Serviciile

Prin servicii se înțelege: pregătirea mâncărurilor, așezatul mesei, spălatul vaselor, datul cu aspiratorul, dusul gunoiului, ordinea în garaj, tunsul gazonului, spălatul mașinii etc. Ele presupun grijă, planificare, timp, efort și energie. Dacă sunt făcute în spirit pozitiv, ele devin o expresie reală a iubirii.

5. Mângâierea fizică

Ținutul de mână, îmbrățișările, sărutul etc., sunt o modalitate de a comunica emoția iubirii.

Dacă principalul limbaj al iubirii unui dintre parteneri este mângâierea fizică, nimic nu este mai important decât să-l strângi în brațe când plânge sau când e supărat.

Nu știi în ce categorie intra partenerul/partenera ta? Puteți sta de vorbă și clarifica sau poți să-i urmărești preferințele într-o anumită perioadă de timp și apoi să validezi concluzia. Dacă vei cumpăra cartea, în ea vei găsi teste și exemple de dialog care să te ajute, iar pe site-ul dedicat cărții găsești filmulețe. https://www.5lovelanguages.com/learn

Iți doresc să ai o relație solidă și plină de iubire!